自分自身と仲良くなりたくて、日記をつけてみたり、瞑想してみたり、自己対話してみたり、色々やってきたけど、やっと掴みかけた！と思ってはまた自分から離れてしまうことを繰り返している私。最近また自分と離れてしまっている寂しさを感じたので、今日は長めに自分とのハグタイムをとってみた。haruka nakamuraの「ゆくさき」を聴きながら、身体が触れてほしいと言う場所にゆっくりと丁寧に触れていく。首の後ろ、胸の真ん中、仙骨のあたり、足の裏…。身体が「もういい」と言うまでじわーっと静かに触れている。今日は首の後ろが一番じんわり触れている時間が長かった。最初は閉ざしている感覚だったのが、手のひらを置いているうちに徐々にふわーっと受け入れられていくのがわかる。自然と涙が出る。すぐに寂しくなるくせに、またすぐ忘れて離れてしまう。だからこうやって何度も取り戻す。自分と一つになる感覚を。私は誰よりも私自身に受け入れてもらいたがっている。何度でもハグしよう。たった一人の大切な私と。